zdravlje i kondicija

Jesu li aplikacije za vježbanje dobre za vas

Studeni 2020

Jesu li aplikacije za vježbanje dobre za vas


Pa, postoji aplikacija za to. Pametni telefoni svakako izgledaju u stanju učiniti gotovo sve, a to uključuje i aplikacije za vježbanje. Postoje aplikacije koje broje vaše kalorije, hranjive tvari u hrani koju jedete, koliko koraka ste poduzeli danas ili brzu 5 minuta vježbanja. Zvuči sjajno, ali jesu li aplikacije za vježbanje zaista dobra ideja? Pogledajmo neke od prednosti i nedostataka.

-Programi za vježbanje su prikladni. Svoj pametni telefon nosite svuda. Do trgovine, zračne luke, škole, čak i teretane. Ako niste u mogućnosti redovito vježbati, tada aplikacije za vježbanje mogu biti dobra ideja.

-Ulazni. Aplikacija je dobra samo kao ulaz. Na vama je samo da zapisujete šta jedete, koja ste mjerenja i koliko sjedite ili gurate. Međutim, aplikacije za vježbanje izvrsne su za pomaganje u snimanju treninga i za vođenje bilješki o vašem napretku.

-Uprave za vježbanje su dobro mjesto za pregled slika ili naziva vježbi. Oni su korisni za opis pravilnog postupka vježbe.
Motivacija. Postoje aplikacije za vježbanje dizajnirane posebno kako bi vas motivirale. Sve dok je to pozitivna motivacija, onda je dobra ideja. Samo nemojte dopustiti da vas aplikacija gura oko vas ili da vas gura prejako.

- Vježbate li igru? Pa s nekim novijim aplikacijama to jest. Novo na tržištu su aplikacije za vježbanje videoigara. Zvuči zabavno, ali stvarno se trudiš? Pazite koje su aplikacije učinkovite, a koje mogu biti nesigurne.

- Aplikacije za vježbanje mogu pružiti znanje osobama koje nikada prije nisu bile izložene vježbanju. Super je što se širi ideja vježbanja i ljudi se obrazuju.

-Informacije su lako dostupne i postoji mnoštvo različitih aplikacija za vježbanje koje vas mogu odvesti od 7-minutne vježbe do dobitka mozga. Aplikacije su korisne jer su dostupne 24 sata dnevno.

- Zabavno je pregledavati trgovinu pregledavajući različite aplikacije za vježbanje. Mnogo ih je besplatno tako da ih uvijek možete isprobati, a ako vam se ne sviđa jednostavno deinstalirajte.

- Upotreba aplikacije za vježbanje nije poput da tamo posjećuje stvarna osoba koja će provjeriti vašu formu i tehniku. Aplikacija nije osoba koja slijedi vaš napredak i razvija plan vježbanja posebno za vas. Aplikacije može stvoriti svatko, a ne nužno i osobni trener.

Jesu li aplikacije za vježbanje sigurne? Da i ne. Oni su dobri u praćenju informacija i pružanju standardne rutine vježbanja. Ali za postizanje najboljeg učinkovitog, sigurnog i osobnog razvoja kvalificirani kondicioni specijalist jedini je put.

Možda nemate novca da se pridružite teretani ili grupi za vježbanje. U ovom je slučaju aplikacija za vježbanje dobar izbor, a ne nikakva vježba. Nadam se da će vas to podići i pomaknuti. Istražite i ocijenite najbolje aplikacije.

Dakle, tu ga imate. Ponekad su aplikacije za vježbanje dobra ideja. Ali budite oprezni prema podacima koje koristite. Konačno tražite dobru sigurnu vježbu. Samo birajte mudro.

Uvijek se posavjetujte s liječnikom, bilo da upotrebljavate aplikaciju za vježbanje ili ne, i prije pokretanja ili izmjene programa vježbanja.

Vježba,
Budi aktivan,
Živjeti dobro!

Our Coppercoat Antifouling Application -DISASTER or SUCCESS? (Patrick Childress Sailing #57) (Studeni 2020)



Oznake Članak: Jesu li aplikacije za vježbanje dobre za vas, tjelovježba, vježbanje, strašno lindy johansen, pametni telefoni, aplikacije, aplikacije za vježbanje

Ne uspijeva rasti

Ne uspijeva rasti

religija i duhovnost