zdravlje i kondicija

Ayurveda i zdrava ulja

Prosinac 2021

Ayurveda i zdrava ulja


Ayurveda je tradicionalni sustav ozdravljenja nastao u Indiji prije više od 4000 godina. Ideja koja stoji iza Ayurvede jest da sva bolest dolazi iz energetskog sustava i da doše nisu u ravnoteži. Tehnike tretmana uključuju upotrebu svih prirodnih ulja koja se gutaju ili nanose na kožu. Vučenje ulja je također popularna ayurveda tehnika. Uobičajena ulja koja se koriste u Ayurvedi su sezamovo, suncokretovo i kokosovo.

Sezamovo ulje
Sezamovo ulje je najčešće ulje koje se koristi u Ayurvedi. Može se boriti protiv bakterija i upala u tijelu. Postoje neke pogodnosti njegove uporabe kao ulja za masažu. Sezamovo ulje može vlažiti kožu, pospješiti san, smanjiti upalu u zglobovima i pomoći u zaustavljanju glavobolje. Kad se masira u vlasište, ovo ulje može pomoći u jačanju kose i pospješiti rast kose. Ako se uzima oralno, može pomoći u snižavanju lošeg kolesterola i upravljanju šećerom u krvi.

Suncokretovo ulje
Suncokretovo ulje je također uobičajeno ulje koje se koristi u tehnikama poput izvlačenja ulja. Također se može gutati ili primijeniti lokalno. Visoko je vitamina c, omega 6, oleinske kiseline. Ova kombinacija može pomoći u snižavanju lošeg kolesterola.

Kokosovo ulje
Kokosovo ulje ima brojne potencijalne koristi i koristi. Može se koristiti za vlaženje kože ili vlasišta i liječenje peruti. Također može pomoći ranama brže zacijeliti i ojačati tkiva u tijelu. Antibakterijski je i čini sjajnu pastu za zube ili ulje za vađenje ulja.

Povlačenje ulja
Izvlačenje ulja je drevna ajurvedska tehnika iscjeljivanja. Možete koristiti sezamovo ulje, suncokretovo ili kokosovo ulje. Najbolje je koristiti organska ulja. Uzmite žlicu ulja i stavite je u usta. Zakucajte oko 15-20 minuta jednom ili dva puta dnevno. Ispljunite ulje u smeće. Nemojte ga gutati. Ulje izvlači toksine iz vašeg tijela. Ako ga progutate, izgubili ste vrijeme ubacujući toksine pravo u tijelo. Ako nešto progutate, ne morate se brinuti. Bit ćeš dobro.

Potencijalne prednosti vađenja ulja su detoksikacija, liječenje čireva na ustima, izbjeljivanje zuba, sprečavanje karijesa i liječenje trbuha. Kokosovo ulje koristim kada izvlačim ulje, tako da mogu samo potvrditi prednosti koje sam imao od kokosovog ulja. Primijetila sam da mi zubi nisu samo bjeliji, već su mi i izravnali neke. Imala sam tamno obojenu mrlju na jednom zubu koja je postala manja i izblijedjela. Imao sam trbuh kojeg sada više nema. Primijetio sam i da kada sam u skladu s povlačenjem ulja pomaže zaustaviti kamenje na krajnicima. Također je pomoglo u mojim problemima s kroničnim sinusima.

Zdrava ulja odličan su dodatak vašem holističkom kompletu zdravstvenih alata. Postoje mnoge potencijalne koristi i koristi za ta ulja. Ajurvedske tehnike ozdravljenja su prirodne i mogu vam olakšati zdravlje i dobrobit.

How to Do Nasya Using Ayurvedic Nasya Oil (Prosinac 2021)



Oznake Članak: Ajurveda i zdrava ulja, holističko zdravlje, ayurveda, ljekovito, zdravlje, ulja, sezam, suncokret, kokos, ulje, ulje izvlačenja

Olimpijski sportovi - tenis

Olimpijski sportovi - tenis

putovanja i kultura

Đavolov udarac

Đavolov udarac

putovanja i kultura