vijesti i politika

Budite promjena koju želite vidjeti u svijetu

Kolovoz 2020

Budite promjena koju želite vidjeti u svijetu


Promjena svijeta može se činiti zastrašujućim zadatkom, ali Julie Fisher-McGarry to u svojoj knjizi razgrađuje na 365 jednostavnih zadataka. Ako se bavite jednim danom, možete svijet učiniti boljim mjestom za sebe i planet.

Julie započinje u siječnju, čekajući na Novu godinu sugerirajući promjene u načinu života s malim učinkom, poput 4. siječnja, da sebi date svrhu u životu tako što ćete pozvati starijeg susjeda ili samohranu mamu i vidjeti treba li im nešto, da se nasmiješe, da budu tu za njih ; ili volontirati u staračkom domu ili skloništu za životinje. 6. siječnja predlaže da napravite prvi korak ka boljem zdravlju krećući se u brzu šetnju svako jutro. Do trinaestog mjeseca preporučuje da se vratite u knjižnicu i vratite se na čitanje, besplatno.

U veljači, Kindness does Matter, Julie nam daje ideje za stvaranje Valentinova posebnim. Do 24. ona nas educira o činjenici da više govedine izjednačava manje stabala. Ona kaže, „Preko pet milijuna hektara prašuma u Južnoj i Srednjoj Americi svake se godine čisti za ispašu stoke. Lokalno stanovništvo ne jede to meso - izvozi se radi hamburgera od 1 dolara i jeftinog roštilja. " U ožujku, proslavite sav život, ona nam pruža način da proslavimo masni utorak bez masti po svom receptu za kreolski Mardi Gras Jambalaya. 10. ožujka podsjeća nas da se brinemo o sebi na poslu. Da uzmemo ručak, jedemo zdravu hranu i idemo u šetnju; na trenutak da pogledamo prema nebu, dolje na travi i cvijeću, opuštajući ramena i svoj um.

U travnju, Obnova prirode, Julie nas podsjeća da je to Nacionalni mjesec soje i pruža nam puno savjeta za uključivanje zdrave soje u našu prehranu. Podsjeća nas na 10. travnja, da budemo savjesni kada je u pitanju sigurnost, ostavljajući napomeni čuvaru gdje se nalazi aparat za gašenje požara, da ima ručnu svjetiljku i prvi priručnik i da osigura da vaš čuvar zna CPR. 12. travnja predlaže da svoje proizvode za čišćenje zamijenimo zemljanim proizvodima za čišćenje prije nego što započnemo s proljetnim čišćenjem. U šesnaestoj godini ona predlaže vrt da uzgajamo vlastitu salatu. Sad mogu okusiti te rajčice. U svibnju Myself in Nature, ona predlaže vrt leptira i dvadeset sedma nas odgaja za dragocjenost vode. Ona kaže, „Jedna čaša vode koštala je pet puta više u sirotinji u Nairobiju nego u američkom gradu ... Tri litre vode teži 25 kilograma. Žene u Africi i Aziji u prosjeku nose ovu količinu vode preko četiri kilometra svaki dan ... 6 000 djece svaki dan umre od nesigurne vode i sanitarnih uvjeta: to je ekvivalent dvadeset jumbo-mlaznjaka ispunjenih djecom koja se svakodnevno sudaraju. "

U lipnju je ljubav u malobrojnim stvarima, Julie nas obavještava da je ASCPA-ov mjesec da usvoji mjesec zaklone mačke i da nas educira što trebamo znati prije nego što usvojimo mačku. Desetog, ona predlaže da u naše vrtove s bubama uvedemo suzbijanje štetočina u prirodu. 25. lipnja predlaže da se obratite zakladi Surfrider da biste dobili njihovu brošuru o 20 načina čišćenja oceana i plaža. U srpnju Summers Inspiration podsjeća nas da kupujemo hranu u sezoni i uzgajamo je lokalno, što je bolje za sebe i bolje za okoliš. Petnaesta nam ona pruža zdravu poslasticu, njen recept za talijansko ulje za potapanje. U kolovozu idite tamo gdje vas privlači vaše srce, ona nas educira o uništavanju staništa. Rujna časti i poštuj stvorenja, ona nas uvodi u zdravo piće, tisane, varivo od začina, začina, voća i cvijeća, ali ne sadrže čaj. Ove zdrave napitke dobivaju se iz starih ljekovitih lijekova, ali ujedno su i zdravi osvježavajući napici.

U listopadu Harmonična ravnoteža, podsjeća nas Julie, mjesec je svjesnosti o raku dojke i pruža mnogo savjeta za zdravlje, uključujući zdravstvene koristi jedenja bundeve. U studenom zahvala podsjeća nas da se malo odmorimo. Ona nas educira o tome odakle dolazi naša kava i objašnjava kako mreža fer trgovine osigurava da poljoprivrednici dobivaju fer cijenu za svoj proizvod. 27. studenog podsjeća nas da ugasimo televizor i uključimo mozak. U prosincu mira i razmišljanja podsjeća nas da je Svjetski dan borbe protiv AIDS-a i na što možemo učiniti svoj dio. 9. prosinca daje nam do znanja da je Dan ljudskih prava i što možemo učiniti da okončamo nasilje u svijetu. 19. i 20. prosinca predlaže da imamo manje potrošački Božić i sjetimo se da je darivanje dobra Karma. Završava godinu podsjećajući nas da je danas prvi dan ostatka vašeg života.

Uz to su godine vrijedni recepti, savjeti i ideje za brigu o sebi, drugima i svijetu koji živimo; naići ćete da svakodnevno skupljate ovu knjigu. Slijedeći Juliein jednostavan savjet, do godine ćete živjeti u boljem svijetu. Knjiga Julie Fisher-McGarry, "Be the change you want to see in the World", knjiga je koju ću čuvati na svom stolu tijekom cijele godine.

Budite promjena koju želite vidjeti (Kolovoz 2020)



Oznake Članak: Budite promjena koju želite vidjeti u svijetu, Demokratska stranka, Julie Fisher-McGarry, Budite promjena koju želite vidjeti u svijetu, okolišu, pravima životinja, receptima, Tracey-Kay Caldwell

CarbRite Brownie Mix

CarbRite Brownie Mix

hrana i vino

Popularno Ljepota Postovi

Kako se nositi s toplinom

Kako se nositi s toplinom

ljepota i sebe

Nestala djeca Alabama

Nestala djeca Alabama

vijesti i politika