zdravlje i kondicija

Izgradnja duhovnih veza u kasnijem životu

Rujan 2022

Izgradnja duhovnih veza u kasnijem životu


Duhovnost je definirana kao vjerovanja i vrijednosti koje čovjeku daju osjećaj važnosti i svrhe. Izrazi duhovnosti, bilo putem određenih religioznih praksi, služenja drugima, komuniciranja s prirodom ili prenošenja mudrosti na sljedeće generacije, često donose utjehu i mir starijim odraslim osobama poboljšavajući njihovu kvalitetu života. Studije su povezale sreću, visok moral i poboljšale zdravlje do duhovnosti. Mnogi stariji odrasli traže duhovna iskustva i to čine na različite načine.

U kontaktu s nečijom duhovnom stranom često se prepuštam ugodnom okruženju u kojem osoba može razmišljati, moliti, meditirati ili se samo opustiti i cijeniti okolinu. Neki od nas traže šumoviti prostor ili vrt u kojem se možemo povezati s ljepotom svijeta i osjetiti se u miru. Drugi mogu slušati svoju omiljenu glazbu ili posjetiti muzej; ili će možda pronaći radost u pjevanju, sviranju instrumenta ili sudjelovanju u kreativnom pothvatu koji potiče osobni izraz.

Osjećaj nade i pozitivno važni su dijelovi njegovanja naše duhovne strane. Neki religiozni i laički vođe potiču svoje sljedbenike da svakodnevno razmišljaju o pozitivnim izjavama kako bi um bio usredotočen na dobro u životu i njegovanje osjećaja nade - "Život ne mora biti savršen da bi bio divan." Pozitivne potvrde također su povezane s pomaganjem smanjenju stresa. Postoji nekoliko web stranica koja navode brojne potvrde o svim temama i temama. Vrijedi pogledati.

Dopuštanje da dijelimo svoju jedinstvenost također može biti vrlo prosvjetljujuće i smisleno iskustvo. Bob, moj prijatelj koji se povukao iz Wilmingtona, N.C., kaže da uživa u grupi pisaca koja kombinira samoizražavanje i prisjećanje na prošlost. U stanju je ponovno proživjeti neke svoje nezaboravne trenutke u životu, napisati o njima i prenijeti ih drugima. Taj je postupak bio koristan i zadovoljavajući te mu je dao do znanja da njegova iskustva kao mladića drugi ne zaboravljaju i trenutno ih cijene.

Proces pregleda života odavno je prepoznat kao sredstvo za pomoć starijim osobama u rješavanju prošlih problema i unošenju više smisla u njihov život. Postoji nekoliko metoda za provođenje pregleda života koje uključuju: pisanje memoara, pregled i sastavljanje albuma s fotografijama, razvijanje obiteljskih povijesti ili rodoslova i stvaranje „hodočašća“ u obiteljske domove i mjesta od duhovnog značaja. Životni pregled može nam pomoći da shvatimo da mudrost dolazi sa zrelošću i da se u svakoj dobi trudimo dati najbolje što možemo u našim okolnostima.

Kao što priznajemo i opraštamo svoje dosadašnje pogreške, bez obzira koju metodu koristimo, postali smo zadovoljniji i ugodniji sebi u sadašnjem vremenu.

Osobno se služim meditacijom i afirmacijama kako bih pomogao da budem više u kontaktu sa svojim unutarnjim mislima, a zatim da poboljšavam pozitivne aspekte življenja svaki dan. Neka negativna iskustva koja imamo u životu mogu nas sputavati i potrebna nam je sva pomoć koju možemo dobiti da bismo se mogli uzdići iznad njih i nastaviti dalje!

Civilisation (07): Grandeur and Obedience (en/sr) (Rujan 2022)



Oznake Članak: Izgradnja duhovnih veza u kasnijem životu, gerijatrija, duhovnost, starenje, starija dob, seniori, kvaliteta života, afirmacije, sjećanje, meditacija, religija, zdravlje, uvjerenja, vrijednosti, stariji odrasli