zdravlje i kondicija

Savjeti za božićni opstanak

Svibanj 2022

Savjeti za božićni opstanak


Božić je opet ovdje! Oh, kakva ćemo prekrasna vremena imati, nadoknaditi obitelj i prijatelje - ILI - kakvu ćemo zabavu imati, ispraviti neke poruke, a neke pogrešne, jednostavno zato što nam gubitak sluha otežava komunikaciju!

Mmm. Vrijeme je za pamćenje nekoliko osnovnih savjeta za opstanak u komunikaciji. Možete, primjerice:
• osigurajte da vidite lice zvučnika
• pobrinite se da tamo gdje je to moguće, onaj tko govori nema svjetla iza svog lica
• ako je potrebno, zamolite ljude da ponove ono što su izgovorili, posebno prvih nekoliko riječi
• podsjetite ljude da vikanje ne pomaže
• podsjetite ljude da više osoba govori istovremeno otežavajući vam razumijevanje
• pazite da vam baterije ne budu prazne i da nose dijelove
• smanjite pozadinsku buku tamo gdje je to moguće
• nosite bilježnicu i olovku za sigurnosne kopije u slučaju da netko treba nešto napisati za vas

Krajnji društveni dar - biti tamo
Pregledajući ove savjete, ima još mnogo toga za razmotriti. Božić (ili bilo koja društvena svečanost) vrijeme je druženja s obitelji i prijateljima i eventualnog upoznavanja novih ljudi. Možda mislite da će biti preteško čak i pokušati komunicirati na tim događajima. Budući da uvijek imate isti problem, iz godine u godinu, možda planirate izbjeći ove društvene funkcije.

To je šteta. Vjerujem da ćete krajnji dar moći dati tamo u društvu drugih, saznati što su radili, razgovarati o onome što se događa i raditi s njima buduće aktivnosti. Komunikacija je važna ne samo za razumijevanje onoga što se govori, već i za razumijevanje onoga što ljude zanima. I ja volim misliti da me drugi ljudi cijene zato što mogu pružiti informacije koje mogu koristiti i uživati.

No, postoje zajedničke strategije kojima se izbjegava, poput neprestanog razgovora i povlačenja. Da biste dobro komunicirali i družili se, potrebno je postići ravnotežu između ove dvije suprotne strategije.

Nepostojan razgovor je ne-ne
Felicity Bleckly (2009) sugerira u svom članku "Gluho govorimo previše?" da gluhi ljudi neprestano pričaju kako bi 'sakrili' svoju invalidnost. Ona kaže da:
"... još jedan mehanizam suzbijanja gluhih je" neprekidni razgovor ". ... Kada sam istraživao neprekidne govore, ustanovio sam da to ne rade samo gluhi ljudi. To je uobičajena ovisnost i često je koriste ljudi koji traže pažnju i odobrenje ... Iako je to možda istina, ironično je za gluhu osobu, to nije pažnja ili odobrenje koje oni traže, već pokušavaju sakriti svoje nevolja.”

Mislim da to vrijedi za neke gluhe i naglušne osobe. Bez obzira na razlog, neprekidni razgovor vas sprečava da kroz razgovor učite o svijetu. Nepostojani govornici propuštaju naučiti kako drugi ljudi razmišljaju i djeluju, a to može izazvati socijalnu i kulturnu izolaciju.

Povlačenje je također ne-ne
Ranije sam sugerirao da će neki ljudi s oštećenjem sluha naći komunikaciju toliko tešku da se mogu nositi s tim da odluče ne ići na zabavu i ostati kod kuće. Ovo je povlačenje - još jedna negativna strategija suočavanja. Ako to učinite, nestaje frustracija ne slušanja na zabavi, ali će vam olakšanje vjerojatno biti kratkotrajno. Dugoročno povlačenje donosi nesreću sebi i drugima jer gubite svijest o aktualnim vijestima od obitelji i prijatelja. Postoje web stranice i informativni listovi (vidi dolje) u kojima se prepoznaje da je gubitak sluha povezan s povlačenjem i izolacijom, a većina ih preporučuje da ostanete uključeni u društvene događaje, ma koliko se činilo teško. Obavezno nabavite najbolje rješenje za sluh i koristite neke od gore navedenih strategija suočavanja.

Strpljenje je odgovor
Moja preporuka je da budete strpljivi, ne samo prema drugima koji pokušavaju prenijeti svoju poruku vama, već i sami sa sobom kada pokušavate komunicirati sa svojom obitelji i prijateljima. Važno je pronaći ravnotežu između previše razgovora i povlačenja. Trebate prepoznati vlastite osjećaje i upravljati njima na odgovarajući način, koristeći pritom najbolje slušne uređaje. Ovo zahtijeva znatne napore, ali većina ljudi reagira pozitivno ako znaju da želite biti povezani s njima.

Kada komunicirate s drugima, pokušajte razjasniti pitanja kako biste osigurali da pratite izjave drugih ljudi. Na primjer, u razgovoru o Lindi možete postavljati pitanja, poput
• Jeste li rekli da Linda ima drugo dijete? - ili -
• Oh, Linda ima drugo dijete! Kada je beba rođena?


Ovo može biti konstruktivan način da sažete ono što ste čuli, pokazujete da pratite ili ističe gdje se gubite. Davanje povratnih informacija govorniku važno je da pokažete da ste zainteresirani za razgovor s njima i da provjerite imate li ispravne činjenice.

Gubitak sluha je vrlo frustrirajuće.No, ne zabaviti se s drugima i biti dio obitelji ili zajednice toliko je štetan za osobno zdravlje da biste trebali ustrajati pred teškoćama, a ne ustrajati i deprimirati se. Zauzmite stav i uživajte biti s drugima!

Reference
Bleckly, F. (2009). „Gluhi govorimo previše?“ ElementsOfStyle, (2009)
web stranice
www.betterhearing.org/hearing_solutions/qualityOfLifeDetail.cfm (američki)
Podaci o činjenicama
www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcarticles.nsf/pages/Hearing_loss_how_it_affects_people?open (australski)

Ovaj je članak napisala Rowena Vnuk. Svrha ovih informacija je pomoći ljudima da upravljaju i žive sa svojim oštećenjem sluha. Međutim, ove su informacije namijenjene samo pružanju perspektive o pitanjima koja su od interesa i omogućavanju ljudima da potraže druge savjete; informacije pronađene u ovim esejima nisu konačne, pa bi stoga čitatelji trebali potražiti i druge savjete. Za potrebe web stranice ElementsOfStyle, dopuštam Felicity Bleckly dozvolu za objavljivanje ovih podataka na stranicama gluhosti ElementsOfStyle.

Škola vrtlarstva - božićna zvijezda (Svibanj 2022)



Oznake Članak: Savjeti za božićni opstanak, gluhoća, gubitak sluha i božićni, božićni savjeti za preživljavanje

Ragnarok MMORPG

Ragnarok MMORPG

računala

Popularno Ljepota Postovi

Pet akustičnih odabira

Pet akustičnih odabira

knjige i glazba

Tennysonova Engleska

Tennysonova Engleska

putovanja i kultura