ljepota i sebe

Kritika - kako se nositi s tim

Kolovoz 2022

Kritika - kako se nositi s tim


Što je kritika

Kritika se može definirati kao "Prosudba ili procjena zasluga i nedostataka nečijeg djelovanja ili djela."

Zašto se kritika uzima loše

Ako je kritika jednostavno povratna informacija vas ili svoje postupke, zašto se uzima tako loše? Većina ljudi to vidi kao osobni napad: nešto negativno i bolno što pokreće sve vrste obrambenih mehanizama. Mnogi ga uzimaju kao znak neodobravanja.

To je obično zbog načina na koji je dan, tj. Destruktivan, a ne konstruktivan. Umjesto da se uzrujavate zbog načina isporuke, pažljivo razmislite o onome što je rečeno. Duboko u sebi, osjećate li da je tamo bilo neke istine? Možete li upotrebljavati informacije za poboljšanje sebe ili načina na koji djelujete?

Kad sretno prihvatite kritiku

Ako kritiku promatrate u pozitivnom svjetlu, vidjet ćete da je njen ukupni cilj poboljšati područje rada ili života osobe. Kad želite postići određeni cilj, prihvaćate kritiku od ljudi koje prihvaćate kao "pravo" davanja, na primjer:

* Sportaši i njihovi treneri
* Glazbenici i njihovi nastavnici
* Studenti i njihovi nastavnici
* Polaznici vozača i njihovi instruktori
* Bilo koji mentor i njihov mentor

Popis je beskrajan. U tom kontekstu prilično rado prihvaćate kritike.

Kad mrzite kritiku

Međutim, ako vam partner, supružnik, dijete ili kolega kažu da radite pogrešno ili vam predlaže da nešto promijenite, često to shvaćate kao osobni napad i odmah postajete obrambeni.

Zašto? Uglavnom zato što dolazi od nekoga koga dobro poznajete. Vi suradnik biti voljen / voljen s ne smije se reći, Činjenica je da što više voliš nekoga, više ih boli vidjeti kako rade nešto što negativno utječe na njihov život. Zbog toga roditelji (koji vas najviše vole) najviše kritiziraju!

A ako potječe od nekoga koga jedva poznajete, radije nego da "čujete" ono što su rekli da bijesite o nevoljkosti svega. Također, kad vas uhvate izvan straže, teško je to prihvatiti. Kad ste u pravom stanju uma, moći ćete se mirno nositi s tim.

Kako drugi gledaju na kritiku

Pogledajte kako tvrtke i tvrtke pozdravljaju kritike. Plaćaju ogromne svote novca kako bi im savjetnici rekli nepristranu istinu o tome kako se ponašaju. Pogledajte koliko restorana i trgovina ima kutije s prijedlozima. Pozdravljaju priliku kupaca koji im anonimno govore kako stvarno osjećaju svoj posjet ili iskustvo. Kritika je način za razvoj i rast.

Vrlo je zanimljivo kad ti platiti za kritiku ga slušate, ali kad ljudi dolaze besplatno, ne vidite njezinu vrijednost na isti način.

Što kritika čini za vas

Pogledajte kritiku u drugačijem svjetlu - način za dobivanje besplatno informacije koje će poboljšati vas i vaš život (samoosnaživanje). Pogledajte prijatelje, rodbinu i radne kolege kao mentore za samorazvoj. Često tražite njihovu kritiku, nikada se ne bojte odgovora i pozdravite dobrobiti. Evo samo nekih:

* Poziv za buđenje kako biste se vratili na stazu ili krenuli u novom smjeru
* Pokazuje vam da se drugi brinu o vašim bolovima i postignućima
* Dodaje značajno vašem emocionalnom zdravlju i bogatstvu
* Daje vam jasnoću u svojim pogreškama

Također sprečava pogoršanje problema (ili nastanak u prvom redu), npr .:

* Ako mislite da veza (poslovna, društvena) ne funkcionira, postavite izravno pitanja
* Ako mislite da je prijateljstvo na ivici raspada, pitajte ih o tome
* Ako se čini da su vam djeca udaljena, zatražite povratnu informaciju

Pogledajte to kao dio svog samorazvoja i samorazvoja. Budite svoj osobni mentor, profesionalni mentor ili poslovni mentor. Najbrži put do rasti i razviti je tražiti kritiku i istinski slušati povratne informacije.

Kako se nositi s kritikom

Kad uvidite blagodati kritike, počnete je pozdravljati. S praksom prestajete biti obrambeni u trenutku kad nešto shvatite kao kritiku. Ako vam nije jasno što je ta osoba mislila, zamolite ih da objasne dalje, ali nemojte reagirati. Hvala im na odgovoru i uzmite ih u obzir. Umjesto da osjećate ozlojeđenost ili povrijeđenost, reagirajte na sljedeći način:

* Koliko god zvučalo teško, budite zahvalni svom kritičaru
* Naviknite se reći "Hvala na odgovoru"
* Ne branite se - samo slušajte njihove riječi
* Radi jasnoće, napravite stvari korak dalje i zamolite ih da razrade
* Razmislite o onome što je osoba upravo rekla. To je istina? Zašto oni to percipiraju?

Zašto biste trebali kritizirati

Također je od velike koristi dati konstruktivnu kritiku drugima. Većina ljudi misli da će im biti zamerno zbog kritiziranja kao potrebe volio je tako jak.Međutim, rijetko se zamerite ako je dajete na pravi način. Razmislite kako vas osjećali biste se ako primate informacije. Kako biste željeli da to bude frazirano?

Kritika - sažetak samorazvoja

Mudar ljudi nikada ne gledaju kritiku kao nešto grozno. Oni to pozdravljaju kao priliku za rast i razvoj. Ako vas doista zanima osobni razvoj, samo-rast, samorazvoj i osobni rast, traženje kritike jedan je od najbržih načina za postizanje svojih ciljeva. Ako tražite svoj puni potencijal i više uspjeha, aktivno tražite kritiku bez osjećaja povrede ili obrane. Neka to bude cijepljenje - u početku može uboditi, ali bol ubrzo nestaje i koristi su ogromne.

Za primanje dodatnih članaka posjetite vezu "BESPLATNI bilten o samorazvoju" u nastavku. Pogledajte svoju pozadinu, strasti i zašto pišem članke poput ovih pogledajte: Dr JOY Madden
Pratite WorkwithJOY na Twitteru


Kako se nositi sa kritikom (Kolovoz 2022)



Oznake Članak: Kritika - kako se nositi s tim, samorazvoj, poslovni mentor, konstruktivna kritika, konstruktivna povratna informacija, kritika, destruktivna kritika, destruktivna povratna informacija, emocionalno zdravlje, emocionalno bogatstvo, puni potencijal, Joy Madden, mentor, osobni razvoj, osobni rast, osobni mentor , profesionalna, samorazvoj, samoosnaživanje, samo-rast, uspjeh