ljepota i sebe

Kako zaustaviti argument u njegovim tragovima

Svibanj 2022

Kako zaustaviti argument u njegovim tragovima


Naravno, neki ljudi uživaju u žestokoj svađi i neki bi se parovi nakon toga čak mogli osjećati naponima; to je njihov modus rada. Međutim, mnogi njeguju mirne odnose i osjećaju se nelagodno tijekom žestokog neslaganja sa supružnikom, prijateljem ili kolegom. Također, mnogi se argumenti često kreću u krug i neprestano ponavljaju iste točke, samo puno glasnije. Pa kako možete završiti svađu?

Za raspravu su potrebne dvije osobe za podmetanje vatre. Jedna osoba koja vrišti na kraju će se ugasiti i osjećati se potrošenom. Imajući to na umu, možda biste gajili osjećaj unutarnje ravnoteže kako biste ojačali svoju jezgru prije nego što verbalni udarac pogodi protivničku silu dok preusmjeravate protivnika - tehniku ​​Aikido. Nazovimo to unutarnjom odlučnošću, pouzdanom moći unutar. Znajte da kad izgubite temperament izgubite sebe.

Kad se svađate, nastojte biti pošteni i velikodušni. Postoji zenska izreka: "Onaj koji je dobar u pucanju ne pogađa centar mete." Kada se primijeni na žestok argument, ova izreka upozorava vas da ne napadate verbalno protivnika tom ranjavajućom riječi. Drugim riječima, "izrečena riječ nikad nije mrtva", stoga imajte na umu da nema povratka.

6 koraka za brzo okončanje argumenta:
  • preseliti se: Ponekad samo premještanje argumenta u drugu sobu mijenja raspoloženje i energiju.
  • Uđite u opušteno stanje: Kontrolirajte disanje udisanjem dva broja kroz nos i izdahom četiri broja kroz nos. Razmislite sa svakim dahom sada opuštam srce.
  • Spustite glas: Tendencija je zrcaljenju druge osobe, tako da glasnoća raste, doći ćete u iskušenje da povisite glas što može dovesti do povika. Umjesto toga, idite suprotnim putem ili šutite, Slušajte pažljivo. Ponekad osoba samo želi objaviti svoju stvarnost.
  • Sažmi protivnikov argument: "Ako sam dobro razumio ..." Prvo potvrđujete oporbu koja će smjestiti vašeg protivnika. Drugo, možda ste u zabludi što ste pogrešno shvatili neslaganje.
  • Odgoditi: Zatražite vrijeme za obradu prije nego što odgovorite na uklanjanje elementa žurbe. To pokazuje razmatranje pacijenta kao i validaciju. Trenutak vrućine može dovesti do ekstremnih mjera za razliku od pravednog kompromisa.
  • Kompromis: Problem s većinom argumenata je premisa "pobjednik uzmi sve." Međutim, ako nema pobjednika ili gubitnika, samo kompromis, tada se ljuti sukob može transformirati u most odnosa.

Za više informacija o upravljanju stresom i oporavljanju svog života pročitajte moju knjigu, Ovisna o stresu: Ženin program u 7 koraka za povratak radosti i spontanosti u životu, Za slušanje arhiviranih radio emisija s gostujućim stručnjacima posjetite Uključite svoj unutarnji svjetlosni radio show

What it's like to be a Muslim in America | Dalia Mogahed (Svibanj 2022)



Oznake Članak: Kako zaustaviti argument u njegovim potezima, upravljanje stresom,

Ragnarok MMORPG

Ragnarok MMORPG

računala

Popularno Ljepota Postovi

Pet akustičnih odabira

Pet akustičnih odabira

knjige i glazba

Tennysonova Engleska

Tennysonova Engleska

putovanja i kultura