Dijeta sa niskim udjelom ugljikohidrata i menstrualni protok


Neke žene prijavljuju da imaju promjenu u menstrualnom protoku kada pređu na dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata. Što uzrokuje to?

Razdoblje žene regulirano je njezinim hormonima. Vrijeme koje započinje, vrijeme koje završava, debljina sluznice kontroliraju hormoni koji pokušavaju stvoriti idealnu situaciju za novo rođenje.

Stoga, svaka promjena koju unesete u hranu koju jedete i koja bi mogla utjecati na vaše hormone pokazat će se promjenama u vašem mjesečnom razdoblju.

Na primjer, mnogi proizvodi s niskom razinom ugljikohidrata (i mnogi vegetarijanci) okreću se sojinim proizvodima kao zamjeni za drugu hranu. Soja sadrži fitoestrogene koji bi utjecali na razinu estrogena. Soja je povezana s problemima plodnosti, zapravo zbog svog utjecaja na ženski menstrualni ciklus.

Ako izuzmete sojin učinak, gubitak kilograma općenito uzrokuje fluktuaciju hormona jer se vaše tijelo prilagođava koliko hormona treba unositi da bi doseglo vaš trenutni oblik tijela. To bi moglo uzrokovati i promjene u vašem menstrualnom ciklusu.

Studije su pokazale da dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata pomaže ženama koje imaju policistične jajnike (PCO). Donji ugljikohidrati pomažu stvoriti ravnomjerniji protok hormona, a samim tim i redovitije cikluse. Neki pacijenti s PCO-om čak prijavljuju smanjenje nuspojava od PCO-a, poput akni i dlaka na licu.

Problemi soje i plodnosti
Starenje soje, Alzheimera i mozga

e-knjige s niskim udjelom ugljikohidrata
Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Wanna know how to collapse your heart disease risk? Ok then. (Rujan 2022)



Oznake Članak: Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata i menstrualni protok, niska razina ugljikohidrata, menstruacija s niskim udjelom ugljikohidrata, atkinski teški menstrualni protok, menstruacija atkina, menstruacija s niskim udjelom ugljikohidrata, menstrualni protok Atkins, razdoblje s malim udjelom ugljikohidrata, razdoblje atkinsa