hrana i vino

Recept za juhu od bambusa

Svibanj 2022

Recept za juhu od bambusa


Razgovarati o super jednostavno! Ova juha od gljiva od bambusa može se napraviti za oko 2 minute, puni se i uzima samo 3 sastojka. Savršeni recept za jelo u bilo kojem trenutku!

Ovdje je ključno to što sve dolazi u limenci. Pileća juha, gljive, izbojci bambusa. Čak i ako vam hladnjak stane na fritz, ili ako izgubite snagu, ili niste otišli u trgovinu danima, sve dok držite neke od tih konzervi u ormaru koje ste sve postavili.

Sastojci -

4oz može gljive
8oz može pucati bambus
Pileća juha od 14,5 oz
papar
bijeli papar
đumbir

Ulijte pileću juhu u zdjelu. Nauljite gljive i bambusove izdanci te dodajte oboje. Sada pospite paprom, bijelim paprom i đumbirom po vašem ukusu. Pokrijte i mikrovalnom kuhajte oko 2 minute. Naravno, ako nestane struje, pronađite drugi način da se to zagrije :)

Što se tiče ugljikohidrata, ovo je sasvim dobro. Pileća juha je samo 2g za cijelu limenku. Imajte to na umu - od pilećeg juha možete lako napraviti SVE vrste juha. Cijela limenka gljiva je samo 2 g, plus što dobijete i 2 g vlakana, što je i za vas. Izbojci bambusa manje su od 1 g po obroku, ali u kanti se nalazi više porcija, pa ćemo reći 1 g ukupno. To je samo 5 g za vrlo veliku zdjelu juhe. Mogu pojesti otprilike polovicu ovoga za ručak prije nego što budem puna - pa to je 2,5 g za dvije porcije. Naravno ako ste jako gladni, dobit ćete punih 5 g, ali čak i tako da je to vrlo malo ugljikohidrata za cjeloviti obrok - i vrlo je hidratizirano.

Ako možete, budite sigurni da ćete pronaći verziju pilećeg juha s malo natrija. Pileći juha je notorno s puno soli, pa čak i inačica s malo natrija sadrži puno soli u sebi. Sol vam u velikim količinama definitivno nije dobra.

Ostale ideje ovdje se bacaju:
* jaje (pomiješajte ga kad je juha vruća)
* vodeni kesteni
* mali komadi brokule
* mali komadi šparoga

Ako ste dublje u fazi održavanja, možete dodati kukuruz ili grašak - samo imajte na umu da je ovo relativno slatko povrće, pa u njemu ima visokih prirodnih šećera.

Recepti s niskim udjelom ugljikohidrataRecepti s niskim udjelom ugljikohidrata
Ova kuharica sadrži savjete, popise za kupovinu i ukusne recepte za jelo na zdraviji način. Svaki recept zahtijeva samo mikrovalnu pećnicu i nekoliko minuta vašeg vremena. Uložite u zdraviji način života za vas i vašu obitelj!

Recepti s niskim udjelom ugljikohidrata - puni detalji


e-knjige s niskim udjelom ugljikohidrata
Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Elma Şekeri Nasıl Yapılır? (Svibanj 2022)



Oznake Članak: Recept za juhu od gljiva od bambusa, recept za juhe sa niskim udjelom ugljikohidrata, recept za juhu od gljiva od bambusa, recept za juhu od gljiva, recept za pucanje bambusa, recept za pileću juhu, recept za pileći goveđi juh, recept za juhu s niskim udjelom ugljikohidrata

Ragnarok MMORPG

Ragnarok MMORPG

računala

Popularno Ljepota Postovi

Pet akustičnih odabira

Pet akustičnih odabira

knjige i glazba

Tennysonova Engleska

Tennysonova Engleska

putovanja i kultura