karijera

Preopterećeni i nedovoljno plaćeni

Listopad 2021

Preopterećeni i nedovoljno plaćeni


Kao medicinske sestre svi znamo ogroman posao koji je potreban za zbrinjavanje pacijenata u današnjem složenom zdravstvenom sustavu. Znamo i da je naš posao često nezahvalan! Cestarina koju sestrina briga za naš um, tijela i raspoloženje je značajna i često smo preopterećeni i premalo plaćeni ...

Godine 2004., američko Ministarstvo zdravlja i ljudskih usluga izvijestilo je da je prosječni RN s punim radnim vremenom radio između 5-11 sati prekovremenog rada tjedno. Dakle, pored lomljivih radova koje obavljaju medicinske sestre, mnoge od nas rade satima uz malo kadrova.

Kako bismo dodali našu patnju, prema statistikama iz siječnja 2009, prosječni liječnik u SAD-u, s 1-4 godina sestrinskog iskustva, zarađuje manje od 50 000 USD godišnje. Dok prosječni LPN s iskustvom od 1-4 godine zarađuje manje od 35.000 USD godišnje. Te plaće jedva odražavaju doprinose i žrtve koje sestre svakodnevno daju.

Unatoč ovim uznemirujućim statistikama, iz dana u dan nastavljamo služiti i štititi svoje pacijente i njihove obitelji, kao i profesiju sestrinstva. Ali kako započeti pronalaziti utočište od kolica i svjetla za pozive? Kako služimo sebi dok istovremeno služimo drugima? I kako se osloboditi stresa koji je ponekad nepremostiv?

Odgovori su jednako neodoljivi kao i pitanja! Međutim, možete započeti sa učenjem znakova izgaranja i uključivanjem tehnika koje će vam olakšati usporavanje i uklanjanje stresa.

Znakovi izgaranja ...

Promjene apetita
Neobjašnjive bolove i bolove
Prevladavajući stres
Apatija
Razdražljivost
Depresija
Nesanica
Tearfulness
Negativnost
izostajanje sa posla

Tehnike koje će vam pomoći da usporite i opustite se ...

Delegirajte neke od svojih radnih i / ili kućnih obveza drugima.
Udahnite duboko i ispuhajte ga, istovremeno opuštajući cijelo tijelo svakih sat vremena.
Neka licencirani terapeut za masažu izvodi 15 min poruke na stolici na vašem podu / jedinici.
Pustite meku glazbu na poslu kako biste se opustili i pacijentima.
Izvodite osnovne joga vježbe svaki dan.
Zapošljavajte kućnu pomoćnicu jednom mjesečno kako bi vam pomoglo oko kućnih poslova.
Idite na kratku šetnju za vrijeme ručka.
Naučite osnovne tehnike meditacije za izvođenje na poslu.
Vodite dnevnik kako biste zabilježili svoje misli i osjećaje; sjetite se samo povjerljivosti pacijenata.
Redovito se družite s prijateljima i obitelji.

Ako sve drugo ne uspije, razmislite o promjeni područja specijalnosti ili čak eventualno u karijeri. Možda je u redu promjena, a vaše podsvjesno jastvo vam šalje poruku!


Reference

Payscale. (2009). Izvještaj o plaći za posao: licencirana praktična sestra.

Payscale. (2009). Izvještaj o plaći za posao: Registrirana medicinska sestra.

Američko Ministarstvo zdravstva i ljudskih usluga. (2004). Registrirana populacija medicinskih sestara: nalazi iz Nacionalnog uzorka 2004. godine o registriranim medicinskim sestrama. Administracija zdravstvenih resursa i usluga.

TEDxBlackRockCity - Dan Ariely - Money Changes Everything (Listopad 2021)



Oznake Članak: Pretjerani i nedovoljno plaćeni, sestrinstvo, preopterećeni doplaćeni dojilja specijalitet RN LPN plaće prosječna plaća registrirana medicinska sestra licencirana medicinska sestra stres stres znakovi izgaranja kako se osloboditi stresa platiti joga masaža licencirani masažni terapeut novinarstvo meditacija opuštanje hodanje medicinske sestre posao karijere

Uskrsna proslava

Uskrsna proslava

hrana i vino

Sviranje na poslu

Sviranje na poslu

hrana i vino